FitCalc+ Fitness & Health Calc

FitCalc + एक विनामूल्य साधन आहे जे आपले आरोग्य आणि भौतिक मापदंडांवर लक्ष ठेवण्यास मदत करते. यात बीएमआय, एलबीएम, बीएमआर, टीडीईई, व्हीओ 2 एमएक्स, आयबीडब्ल्यू, बीएआय इत्यादीसारख्या 17 विविध कार्ये आहेत. यामुळे आपण आपले आरोग्य आणि शारीरिक कार्यक्षमता, फिट होऊ, आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता, आपला आहार व्यवस्थापित करू शकता, वजन कमी करू शकता आणि निरोगी होऊ शकता. वापरणे सोपे आणि सोपे आहे. सर्व जिम इट्ससाठी असणे आवश्यक आहे!

अॅपमध्ये हे समाविष्ट आहे:

शरीर

बीएमआय बॉडी मास इंडेक्स

WHTR उंची प्रमाण कमी

डब्ल्यूएचआर हिप गुणोत्तर कमर

आदर्श प्रमाण

एलबीएम लीन बॉडी मास

बीएफ% बॉडी फॅट टक्केवारी

बीएआय बॉडी अॅडिपॉसिटी इंडेक्स

आईबीडब्ल्यू आदर्श शारीरिक वजन

पोषण

आरडीएने सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या दैनिक भत्तेची शिफारस केली

मॅक्रोस मॅक्रोन्युट्रिएंट्स सेवन

टीडीईई एकूण दैनिक ऊर्जा खर्च

बीएमआर बेसिक मेटाबोलिक रेट

पाणी घेणे

क्रिएटिन सेवन

फिटनेस आणि सामर्थ्य

1 आरएम वन रेप मॅक्स

व्हीओ 2 मॅक्स मॅक्सिमल ऑक्सिजन सेटेक

व्यायाम दरम्यान बर्न कॅलरी

एचआरएमएक्स कमाल हृदय दर

सिनक्लेअर गुणांक

विल्क्स गुणांक

आपल्याला आपल्या पॅरामीटर्समध्ये सतत पुन्हा प्रविष्ट करण्याची आवश्यकता नाही. आपल्याला फक्त "माझे आकडेवारी" मध्ये आपला डेटा इनपुट करणे आवश्यक आहे.

सर्व कॅल्क्युलेटर आपल्या परिणामांची व्याख्या कशी करावी याबद्दल थोडी माहिती देतात.

हा अॅप एक व्यावसायिक जिम साधन आहे. हे पूर्णपणे विनामूल्य आहे आणि सर्व कार्ये थेट उपलब्ध आहेत!

आपण फिट होण्याचा प्रयत्न करीत आहात, वजन कमी करा, मांसपेशीय वस्तुमान मिळवा किंवा मजबूत व्हा, FitCalc + आपल्यासाठी कॅल्क्युलेटर आहे हे महत्त्वाचे नाही!